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Votre première séance d'acupuncture : le guide pour être serein
L'idée de se faire poser des aiguilles peut être intimidante. C'est la première chose que mes patients me demandent souvent : "Est-ce que ça fait mal ?". Si l'acupuncture est une méthode de soin millénaire, elle reste pour beaucoup une découverte. Laissez-moi vous expliquer ce à quoi vous pouvez vous attendre lors d'une séance à mon cabinet de Toulouse.
L'objectif est simple : faire de votre séance un moment de détente et de soin, où vous vous sentez écouté et en confiance.
Le déroulement de la séance : bien plus que des aiguilles
Une séance d’acupuncture ne se résume pas à l'insertion d'aiguilles. C'est un processus complet, basé sur l'écoute et l'établissement d'un diagnostic énergétique propre à la médecine chinoise.
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L'échange initial : la clé de la séance. Chaque rendez-vous commence par un entretien approfondi. Nous prenons le temps de discuter de la raison de votre visite, bien sûr, mais aussi de votre état de santé général, de vos antécédents, de votre mode de vie, de votre sommeil et de vos émotions. C'est à ce moment que j'observe également votre langue et que je prends vos pouls, des indicateurs précieux pour établir un bilan énergétique précis selon les principes de la médecine chinoise.
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L'installation et la pose des aiguilles. Une fois le bilan établi, vous vous installez confortablement sur la table de massage. Je procède alors à la pose des aiguilles sur des points d'acupuncture spécifiques. Les aiguilles que j'utilise sont très fines (souvent pas plus épaisses qu’un cheveu), stériles et à usage unique. Le choix des points est unique à votre cas, car il vise à rétablir l'harmonie de votre énergie, ou Qi.
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Le temps de la pause et de la relaxation. Les aiguilles restent en place généralement 30 minutes. C'est le moment le plus important de la séance. Vous êtes libre de vous détendre, de méditer, de fermer les yeux ou même de vous assoupir. De nombreux patients trouvent cette phase particulièrement apaisante et se sentent profondément relâchés.
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Le retrait des aiguilles et la discussion finale. Le retrait des aiguilles est rapide et indolore. Nous terminons la séance par un court échange pour faire le point sur les sensations ressenties et, si nécessaire, pour fixer un prochain rendez-vous.
La grande question : est-ce que ça fait mal ?
La crainte de la douleur est la plus grande barrière pour les nouveaux patients. La réponse est claire : non, l'acupuncture ne fait pas mal.
La sensation ressentie est très différente de celle d'une injection médicale. Une aiguille d'injection est creuse et épaisse, conçue pour percer et injecter. Une aiguille d'acupuncture est pleine et si fine qu'elle glisse entre les fibres musculaires et les tissus sans les déchirer.
Alors, que ressent-on ? Au moment où l'aiguille atteint le point, vous pouvez sentir une légère sensation de picotement, de lourdeur, de chaleur, ou même une légère décharge électrique. C'est ce que l'on appelle le "De Qi", une sensation qui indique que l'énergie est "captée" et que le point est activé. Cette sensation est la preuve que le traitement agit.
La plupart du temps, la pose des aiguilles est à peine perceptible. L'expérience est, dans sa globalité, beaucoup plus axée sur le calme et la relaxation que sur la douleur. D'ailleurs, il n'est pas rare que les patients s'endorment pendant la séance, signe que le corps et l'esprit lâchent prise complètement.
Si vous avez d'autres questions ou si vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter. Mon objectif est de vous accompagner vers un mieux-être en toute sérénité.